1、心理咨詢師知道你在想什么 

　　大多數(shù)心理咨詢師都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：當(dāng)周圍人得知了你的專業(yè)時(shí)，他們會(huì)馬上好奇的發(fā)問：“你是學(xué)心理學(xué)的？那么你說(shuō)說(shuō)我正在想什么？”人們總是以為學(xué)過(guò)心理就應(yīng)該能透視眼前人的所思所想。其實(shí)心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、思維、情緒和意志等。心理咨詢師的工作就是要探索這些心理活動(dòng)的規(guī)律，即它們?nèi)绾萎a(chǎn)生、發(fā)展、受哪些因素影響以及相互間有什么聯(lián)系等。心理咨詢師通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來(lái)研究人的心理，也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測(cè)驗(yàn)結(jié)果來(lái)推測(cè)你的內(nèi)心世界，但再高明的心理學(xué)家也不可能具有所謂的“知心術(shù)”：一眼就能看穿你的內(nèi)心，除非他有超感能力（ESP）。

　　2、有病的人才會(huì)去心理咨詢 

　　很多人都說(shuō)他們走進(jìn)心理咨詢室是需要很大勇氣的，可能還有過(guò)思想斗爭(zhēng)：“去還是不去？人家會(huì)不會(huì)認(rèn)為我是精神病？朋友知道了會(huì)怎么看我……”這在一定程度上反映了很多人對(duì)心理學(xué)的看法：去心理咨詢的人都是“心理有病”的人，然而事實(shí)上尋求心理咨詢的人絕大部分都是心理健康的正常人。他們?cè)谏钪杏龅搅俗约簾o(wú)法解決的問題，比如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛問題、婚姻問題、家庭關(guān)系問題、子女教育問題、職業(yè)選擇等問題，這些問題都是我們正常人生活的一部分，尋求專業(yè)人士的幫助是他們尋求心理咨詢的主要?jiǎng)訖C(jī)。 那些極少數(shù)的具有問題的患者，如有強(qiáng)迫癥、恐怖癥、性心理障礙的患者，則需要尋求專業(yè)的心理治療，由對(duì)心理咨詢和治療有相當(dāng)研究和實(shí)踐應(yīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行治療。因此，尋求心理咨詢的人是正常人，而需要心理治療的人才是心理有問題的人。 需要注意的是，那些有嚴(yán)重心理問題的人往往不認(rèn)為自己有心理問題，而不會(huì)去尋求心理咨詢或治療。他們可能會(huì)認(rèn)為是其他人有問題，如人格障礙患者；他們可能具有幻覺、妄想等精神病性癥狀，把幻想當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，如精神分裂癥患者,他們普遍都對(duì)自己的癥狀缺乏自知力，精神病患者都不會(huì)認(rèn)為自己有問題。 

　　3、心理咨詢就是聊天 

　　談話是心理咨詢的主要形式，但這并不是一般意義的聊天。心理咨詢的談話可以分為以診斷求助者心理問題為目的的攝入性談話，和以糾正求助者錯(cuò)誤認(rèn)知觀念為目的的咨詢性談話。它和漫無(wú)目的的聊天有本質(zhì)的不同。 除了談話以外，心理咨詢還有其他方法和手段比如心理測(cè)驗(yàn)、音樂干預(yù)、繪畫干預(yù)、角色扮演、團(tuán)體活動(dòng)等形式。 

　　4、心理咨詢就是給你提建議 

　　心理咨詢工作的基本理念是“助人自助”。通過(guò)心理咨詢過(guò)程，糾正求助者錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀念，提高求助者的認(rèn)識(shí)能力，透過(guò)求助者自身認(rèn)識(shí)和觀念的改變來(lái)協(xié)助求助者解決問題。心理咨詢工作者的一個(gè)信條是“每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專家”，求助者的問題只有求助者自己有能力、有資源來(lái)解決，而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解，因此解決問題的方法主要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)?？梢哉f(shuō)心理咨詢是通過(guò)心理咨詢師的引導(dǎo)，最重要的是通過(guò)求助者自己的悟性主動(dòng)積極地進(jìn)行自我探索，并且習(xí)得和拓展這種能力到現(xiàn)實(shí)的生活中去，直到達(dá)到成長(zhǎng)的過(guò)程。心理咨詢的目標(biāo)并不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問題，認(rèn)識(shí)到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑，咨詢師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問題的辦法。 

　　5、心理問題可以一次解決 

　　心理問題往往是無(wú)法通過(guò)一次心理咨詢就能解決的。這是因?yàn)閷?dǎo)致心理問題的解決有一個(gè)自然的過(guò)程，不能期望一次咨詢就可以解決問題。比如導(dǎo)致心理問題的錯(cuò)誤觀念的轉(zhuǎn)變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經(jīng)歷的創(chuàng)傷都不可能在一夜之間得到解決。因此，對(duì)心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。 心理問題解決需要多長(zhǎng)的時(shí)間一般而言取決于兩個(gè)方面的因素。第一個(gè)因素是求助者的配合程度，如果求助者沒有解決問題的意愿，或者對(duì)咨詢師的要求不積極配合，這就會(huì)拖延心理問題解決的時(shí)間。第二個(gè)因素是病程和泛化程度。心理問題形成的時(shí)間越長(zhǎng)解決問題需要的時(shí)間就越長(zhǎng)，心理問題對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來(lái)需要的時(shí)間也越長(zhǎng)。 

　　6、心理咨詢師就是算命先生

　　還有一種錯(cuò)誤理解是發(fā)生在心理咨詢的過(guò)程中。求助者往往對(duì)咨詢者期望過(guò)高，以為通過(guò)三言兩語(yǔ)就可以讓咨詢者洞悉一切，妙手回春。實(shí)際上，心理咨詢是咨詢者應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，對(duì)求助者提供的一定信息進(jìn)行討論和分析，并進(jìn)行咨詢與治療。它要求求助者詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助雙方共同找到問題的癥結(jié)，利于咨詢者做出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委?。因此，不要將咨詢者?dāng)作算命先生看待，以為咨詢者不能一眼猜中自己的心事就是水平不高。

　　7、心理咨詢就是思想教育工作

　　有些人還有另一種極端的認(rèn)識(shí)，就是認(rèn)為心理咨詢沒多大用處，無(wú)非是講些道理、做做思想工作，因而忽視或未意識(shí)到心理問題是需要治療的。心理咨詢作為一門醫(yī)學(xué)和社會(huì)科學(xué)的交叉學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程序，它與單純的思想工作和教育工作是有很大區(qū)別的。它是運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，咨詢者持客觀、中立的態(tài)度，而不是對(duì)求助者進(jìn)行批評(píng)教育。另外，某些心理障礙同時(shí)具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。